El Brainspotting es una técnica psicoterapéutica innovadora que localiza puntos en el campo visual de la persona para acceder, procesar y liberar emociones intensas, traumas y dolores almacenados en el cerebro y en el cuerpo.

Mi enfoque es profundamente integrador y relacional: entrelazo la calidez de la Terapia Gestalt y la mirada de la Terapia Sistémica con la potencia neurobiológica de Brainspotting (Fases I y II). Como terapeuta corporal y masajista, sé que el trauma "se graba" en los tejidos y en los músculos. Por eso, en mis sesiones sumamos herramientas de vanguardia como el sonido bi-lateral con auriculares y gafas de oclusión hemisférica(trabajo selectivo por ojo). Esto nos permite localizar con precisión milimétrica dónde se ha congelado la tensión en tu sistema nervioso para procesarla, desensibilizarla y devolverle el equilibrio y el bienestar a tu cuerpo. Si buscas un espacio seguro, integrador y profundamente corporal para sanar, estoy aquí para acompañarte.

Fue descubierto en 2003 por el psicoterapeuta David Grand mientras observaba que la posición de los ojos afecta la forma en que el sistema nervioso procesa los recuerdos difíciles.

Cómo funciona

Puntos cerebrales: El terapeuta usa un puntero para guiar la mirada del paciente y encontrar un punto exacto ( brainspot ) que conecta con una emoción o sensación corporal bloqueada.

Fijación ocular: Al mantener la mirada fija en ese punto, el cerebro activa su capacidad natural de autocuración y reprocesamiento profundo.

Menos palabras: No exige hablar de manera constante sobre el evento doloroso, ya que trabaja directamente a nivel neurobiológico y somático.

Para qué se utiliza

Trauma: Trata traumas simples (accidentes) y complejos (abusos o vivencias acumuladas).

Síntomas emocionales: Ayuda a reducir la ansiedad, las crisis de pánico, la depresión y el estrés.

Dolor físico: Se aplica como apoyo en dolores crónicos y fibromialgia.

Rendimiento: Sirve para mejorar la ejecución en el deporte, la música y otras actividades creativas

Preguntas Frecuentes sobre el proceso de Trauma y Brainspotting

¿Qué voy a sentir al usar la música bilateral con auriculares?

Es una experiencia muy sutil y agradable. No vas a escuchar ruidos extraños ni frecuencias molestas; se trata de una música instrumental suave y relajante. La diferencia es que el sonido viaja suavemente de un oído a otro de forma alterna. Lo que vas a sentir es una profunda sensación de calma y un descenso rápido de la ansiedad. Esta estimulación ayuda a que los dos hemisferios de tu cerebro se comuniquen mejor, permitiendo que los recuerdos dolorosos se procesen y pierdan su carga emocional sin que tengas que sobre esforzarte hablando.

¿Para qué sirven las gafas y cómo se trabaja con ellas?

El trauma y el estrés no se guardan por igual en todo el cerebro; a veces están más activos en el hemisferio derecho o en el izquierdo. En consulta utilizamos unas gafas especiales de oclusión hemisférica que nos permiten tapar suavemente un ojo o el otro. No vas a sentir mareo ni dolor. Simplemente, al procesar la emoción enfocándonos en un solo ojo, logramos "apagar" la parte del cerebro que te mantiene en alerta y acceder directamente a la zona donde está bloqueado el nudo emocional. Es una herramienta de alta precisión que acelera la liberación del malestar.

¿Es una terapia puramente mecánica o técnica?

En absoluto. El pilar fundamental de mis sesiones en Madrid en la Calle Arenal y en Cercedilla sigue siendo el vínculo humano, el respeto y la cercanía de la Terapia Gestalt Relacional. Las gafas, el puntero y la música bilateral son herramientas maravillosas que potencian el proceso, pero nunca sustituyen la escucha ni el espacio seguro que construimos juntos. Tú tienes el control en todo momento: avanzamos al ritmo que tu cuerpo y tu sistema nervioso necesiten, sin forzar nada.

¿Notaré los efectos en el cuerpo al ser tú terapeuta corporal?

Sí, completamente. Al combinar la psicología profunda con el masaje y la terapia corporal, nos daremos cuenta de cómo se liberan las tensiones físicas. El trauma suele manifestarse como un nudo en el estómago, presión en el pecho o rigidez crónica en la espalda y el cuello. Al liberar el bloqueo con Brainspotting, es muy común sentir un "suspiro" físico, un alivio muscular inmediato y una sensación de ligereza en el cuerpo al terminar la sesión.