Ana González Tejera Terapeuta Gestalt Integrativa. Gestalt y Psicocorporal

Dejé de insistir donde no había lo que buscaba, dejé de pedir en manos cerradas, dejé de esperar en sillas ocupadas, dejé de intentar en un cuerpo ajeno.

Dejé de pretender que el otro entendiera, dejé de poner los ojos y la esperanza en corazones que no querían latir al lado mío. Y entonces, magia.

Volví a mi, como único destino posible, volví a mi, como único camino disponible., volví a mi, como el único reencuentro pendiente, volví a mi y pude verme las costillas, los dolores y mi alma deshidratada, pidiendo agua.

Y me recibí. Me acaricié. Me perdoné. Me recosté sobre mi hombro. Me nombré con mi propia voz. Y me encontré. Distinta pero intacta. Me tuve otra vez.

Me tengo otra vez y entonces, magia. Tengo las llaves de las puertas que quiero abrir. Acá, adentro. Afuera solo están las cerraduras. Pero yo decido dónde, de mí depende cómo y cuándo, yo elijo con quien.

-Lorena Pronsky-

Matrimonio interior es un retiro de tres días para ti mujer que estás necesitando amarte incondicionalmente tal y cómo eres. Un encuentro contigo misma y con otras mujeres, desde la integración de todas tus infinitas facetas.

La cultura patriarcal nos ha programado para pensar y sentir que nuestro amor propio se consigue con los logros y el reconocimiento del mundo exterior (padre, madre, pareja, relaciones, hij@s, trabajo...) y aunque obviamente estas situaciones exteriores nos afectan, no es cierto que nuestro bienestar dependa de estas circunstancias. Esto es algo que realmente, las mujeres, aunque lo sepamos, no lo tenemos del todo incorporado en nuestras vidas. No nos enseñaron a reconocer nuestro propio valor. Si queremos incorporar esta nueva mirada, necesitamos verlo, revisarlo y trabajarlo. Y qué mejor lugar que en compañía de otras mujeres, diferentes a ti, pero con esto en común. 

Sentirse completa al margen de las circunstancias externas, es el único lugar desde el que, por mi propia experiencia, podemos recuperarnos a nosotras mismas en un espacio de paz, contento y satisfacción interna, además es el único lugar desde el que poder construir relaciones más sanas y respetuosas con nosotras mismas y con l@s demás.

En este retiro vamos a crear un espacio para revisar nuestras creencias y patrones heredados y aprendidos. Vamos a limpiar nuestro corazón y nuestro útero de las relaciones en que nos sentimos dañadas o dañamos, para ir liberando cargas y culpas. Vamos a tratar de contactar nuestras verdaderas necesidades para aprender a hacernos cargo de ellas. Vamos a buscar y a reencontar nuestro poder interno para dirigirnos en la vida desde la fuerza del merecimiento. Vamos a revisar y renovar nuestros votos en el compromiso con nuestra propia vida. Vamos a recuperar nuestra alegría innata y nuestro gozo de ser quienes somos y a aprender a abrazarnos con todo lo que somos. Celebrarnos!!

Haremos un viaje vivencial desde propuestas gestálticas: corporales, de expresión y movimiento, plásticas y creativas, intuitivas, chamánicas, ritualísticas y ceremoniales... Aprovecharemos lo que nos ofrece el entorno natural para conectarnos con nuestra naturaleza esencial.

El retiro comienza el viernes 26 de mayo a las 18h y termina el domingo 28 después de comer.

El Abedul es una hermosa casa de retiros que se ubica en el municipio de Cercedilla, en mitad de la montaña bajo la magia del dragón dormido o los siete picos, lo que nos dará la posibilidad de trabajar en y con la magia y el poder de la naturaleza.

El grupo será un grupo bastante reducido, de 8 a 14 personas como máximo.

La facilitadora: yo, seré una más que humildemente propone y acompaña desde el corazón, poniendo al servicio mis herramientas terapéuticas y mi experiencia personal en este viaje de matrimonio interior que llevo años transitando y del que ya estoy recogiendo frutos.

El coste del retiro son:

290€ con alojamiento y pensión completa incluido 

260€, descuento pronto pago si te inscribes antes del 1 de Abril

* Nos alimentaremos de comida vegetariana y consciente, lo cuál además de nutrirnos placenteramente nos facilitará el trabajo.

*hay algunos materiales personales que usaremos en el trabajo que tal vez necesites comprar, pocos, el resto está incluido

Inscripción: la inscripción y reserva de plaza será de 100€ de ingreso en cuenta o bizum. Concepto: Nombre completo Matrimonio Interior

Si aún así te quedan cuestiones sin aclarar, no dudes en ponerte en contacto conmigo y preguntarme lo que necesites.

Espero que podamos compartir este hermoso viaje juntas!!

Con amor:

Ana

La Terapia Gestalt se engloba dentro de la psicología de corte humanista. Como base, parte de la confianza de que el ser humano tiene la capacidad de evolucionar hacia un estado mayor de bienestar emocional, físico y mental.

La Terapia es un acompañamiento humano y profesional de la vida del/ de la paciente, un espacio seguro, protegido y confidencial, en el que poder expresar, elaborar, procesar, digerir, ordenar y reorientar los asuntos vitales que necesiten ser vistos y explorados. Un espacio para la toma de conciencia y el darse cuenta que nos ayuda a estar más presentes y ser protagonistas de nuestra propia historia; un lugar en el que ir desarrollando nuestros recursos internos, para dirigirnos hacia un mayor autoapoyo y responsabilidad frente a nuestra vida. Un espacio propio en el que ser acompañados sin juicios y con respeto por ser quienes somos, en el que poder crecer e ir encontrando el equilibrio emocional y vital que tanto anhelamos.

En nuestras consulta de psicoterapia trabajamos con propuestas orientadas a ampliar la conciencia del paciente. Así, haciéndose conscientes de: qué les pasa, qué sienten, qué necesitan, etc., van siendo capaces de salir adelante y poder afrontar las diferentes situaciones, dificultades o bloqueos a los que se enfrentan en su vida.

Presencia aquí y ahora. Nos enfocamos en lo que está sucediendo en el momento presente. Aunque estemos trabajando contenidos del pasado.

Holismo. Vemos y trabajamos con la persona como una totalidad, un organismo vivo al que no dividimos ni parcelamos. Nos apoyamos en la teoría de los tres centros: mental, emocional y físico. Los tres centros están relacionados y son esa misma persona en sus diferentes planos. En terapia también tratamos de ayudar a la persona a conocer y descubrir cómo funciona en los diferentes aspectos de sí mismo, que los pueda reconocer, experimentar y descubrir cómo se relacionan entre sí.

Trabajo con el carácter y el autoconcepto. Todos desarrollamos un carácter a lo largo de nuestras vidas, este se va creando a través de las vivencias que hemos tenido, la familia de origen es un agente socializador importante que afecta directamente a la formación y desarrollo del carácter. A través del proceso terapéutico vamos a detectar estas respuestas automáticas que tienen que ver con el carácter, descubriendo nuevos recursos más adaptados a cada situación concreta de la vida. Ser conscientes de nuestros automatismos y empezar a ampliar la gama de posibles nuevas de respuestas, forma parte del proceso de terapia.

Primera cita, 30 minutos sin coste para ti:

Si estás necesitando este tipo de acompañamiento, ponte en contacto para tener una primera cita sin coste para tí, en la que podremos conocernos e informarte de todos los aspectos de nuestro encuadre terapéutico que necesites saber.

La Terapia es un acompañamiento humano y profesional de la vida del/ de la paciente, un espacio seguro, protegido y confidencial, en el que poder expresar, elaborar, procesar, digerir, ordenar y reorientar los asuntos vitales que necesiten ser vistos y explorados. Un espacio para la toma de conciencia y el darse cuenta que nos ayuda a estar más presentes y ser protagonistas de nuestra propia historia; un lugar en el que ir desarrollando nuestros recursos internos, para dirigirnos hacia un mayor autoapoyo y responsabilidad frente a nuestra vida. Un espacio propio en el que ser acompañados sin juicios y con respeto por ser quienes somos, en el que poder crecer e ir encontrando el equilibrio emocional y vital que tanto anhelamos.

La terapia individual está indicada:

• Si estás pasando por un momento vital doloroso y no sabes muy bien cómo afrontarlo.
• Si no te sientes del todo satisfecho con tu vida y no sabes muy bien qué falla.
• Si has agotado tus recursos personales y ya lo has intentado todo para resolver una situación o conflicto que permanece.
• Si te sientes perdido, angustiado o en una situación desagradable que no te permite disfrutar tu vida con plenitud.
• Si deseas conocerte mejor y desarrollarte conscientemente para transformar aspectos de tu vida que no te dejan del todo satisfecho.
• Si tienes estados emocionales desagradables, que interfieren en tu vida y no te permiten disfrutar o avanzar hacia donde deseas.
• Si tu sistema de creencias ya no te sirve, pero no sabes a qué agarrarte.
• Si necesitas realizar un cambio en tu vida y no estás preparado, o no sabes cómo ni hacia dónde.
• Si tus relaciones personales no te satisfacen o si careces de relaciones personales y esto te preocupa.
• Si necesitas reorientar tu vida personal o profesional con apoyo de un profesional te que ayude.

Para acudir a una terapia no es necesario tener ningún trastorno, ni un diagnóstico clínico de algún cuadro grave, ni ninguna enfermedad. A lo largo de la vida, las personas podemos pasar por momentos difíciles, experiencias traumáticas, pérdidas, enfermedades, baches, dudas, dificultades relacionales o laborales, conflictos internos y conflictos externos.... que con acompañamiento terapéutico son más fáciles de vivir, atravesar y transformar.

Primera cita, 30 minutos sin coste para ti:

Si estás necesitando este tipo de acompañamiento, ponte en contacto para tener una primera cita sin coste para tí, en la que podremos conocernos e informarte de todos los aspectos de nuestro encuadre terapéutico que necesites saber.

Coterapia de Pareja. Sierra Noroeste de Madrid. Terapia de pareja con dos terapeutas.

Junto con mi compañero Rafa Avilés, Psicólogo y Terapeuta Gestalt, os acompañamos en las dificultades que atravesáis como pareja.

Una crisis es a la vez un peligro y una oportunidad de crecimiento, tanto para la pareja como para sus miembros.

Cada pareja acude a terapia por un motivo diferente, buscando una mirada externa y neutral que pueda observar con perspectiva a la pareja, a las dos personas que la formáis y las dinámicas que pueden estar interfiriendo en la relación.

El objetivo es poder trabajar aquellos aspectos que no estáis pudiendo ver, o dinámicas relacionales que no os funcionan.

En la terapia podréis comunicaros abiertamente, bajo la mirada, la escucha y la guía de dos profesionales que no tomamos partido por ninguno de los integrantes de la pareja.

Creemos que la Coterapia es más rica y efectiva que la terapia de pareja con un solo terapeuta, pues nos permite complementar nuestras dos visiones, estilos y formas de trabajar; incluye las perspectivas de género y cuida el vínculo terapéutico de posibles alianzas.

Los terapeutas hacemos a la vez de acompañantes y de traductores para que los miembros de la pareja podáis llegar a ver y a comprender qué hay debajo de la crisis, dónde está cada un@ y de este modo reconoceros y miraros de persona a persona, pudiendo poco a poco profundizar en el conflicto latente.

Bajo estas dos miradas humanas y profesionales y en un espacio de seguridad, libre de juicios, confidencialidad y respeto, proponemos experiencias y dinámicas para que podáis expresar vuestros sentimientos y emociones, deseos y frustraciones, de manera responsable y asertiva.

L@s terapeutas, os proponemos el camino para explorar nuevas soluciones y orientaros hacia el encuentro y la resolución de los conflictos de una forma diferente y creativa, en que el modelo gana-pierde sea sustituido por un modelo gana-gana.

Duración de la sesión 90 minutos

El Masaje Californiano Integrativo está basado en el masaje Esalen® , ambos herramientas holísticas, que a través del cuerpo y del contacto piel a piel integran emoción, mente y cuerpo.

El Masaje Esalen® nace a mediados de los años 60 en el Instituto Esalen (Big Sur, California), cuna de las terapias humanistas, experienciales y del movimiento del potencial humano. Desde donde Fritz Perls expandió y continuó desarrollando la Terapia Gestalt.

La actitud del terapeuta/masajista se basa en los principios de la Terapia Gestalt: aquí y ahora, presencia consciente, darse cuenta, responsabilidad y escucha; el paciente en todo momento se siente visto, cuidado y respetado

Este masaje es mucho más que una técnica, es la actitud consciente y la presencia respetuosa del terapeuta que acompaña los procesos desde un lugar de escucha al paciente, lo que junto con unas técnicas muy efectivas, hacen de este masaje un trabajo terapéutico muy completo y sanador.

En este Taller de Iniciación entrenaremos esta actitud de presencia, tan necesaria en el acompañamiento en masaje, y la desarrollaremos, a través del trabajo corporal, meditativo y atencional. Además, conoceremos y practicaremos las técnicas básicas y el tipo de toque propios de este masaje. Creando en el propio taller un espacio de experimentación, aprendizaje y sanación para l@s participantes.

Qué haremos:

*Conocer y practicar las bases del Masaje Californiano y los principios gestálticos.

*Desarrollar los principios gestálticos desde el rol de masajista: acompañamiento, presencia, escucha, actitud meditativa y contención.

*Practicar la presencia, la atención, la escucha, la actitud meditativa, el

acompañamiento y la contención desde el rol de masajista.

*Aprender a trabajar con nuestro cuerpo y nuestras propias energías.

*Desarrollar la conciencia corporal, emocional y energética desde el dar y el recibir.

*Conocer, sentir y desarrollar las diferentes dimensiones y profundidad del masaje

integrativo.

*Aprender y practicar el tacto consciente y la presencia del contacto piel a piel.

*Vivir una experiencia de aprendizaje, conexión y transformación en grupo.

Dónde lo haremos:

En un enclave natural a los pies de los siete picos. Casa el Abedul en Cercedilla.

Inversión:

190€ pronto pago si te inscribes antes del 5 de septiembre

210€ Si te inscribes a partir del 6 de septiembre

110€ si ya lo has cursado y lo quieres repetir.

Incluye curso y comida vegetariana y consciente.

Aquí tienes un vídeo de uno de nuestros talleres

https://www.terapiagestaltintegrativa.es/es/videos/video/11811890/

Con Ana González Tejera: Terapeuta Gestalt y Psicocorporal (Masaje Esalen y Californiano, Hamacados Armónicos,

Masaje Ayurveda, PCI). Formadora, Educadora Social Colegiada. Formada en: Psicología (UNED), Psicoterapia

Integrativa (Eneagrama), Terapia Sistémica , Formación en TEPT (Abordaje de Traumas de apego, maltrato, abusos,

duelos y pérdidas). Autora de Tesina “Integrando la Terapia Gestalt con otras herramientas Psicocorporales” (AETG)

Creo y dirijo Althea Espacio para el Desarrollo Humano desde 2008. Más de 20 años de experiencia de trabajo con

grupos, 16 años en acompañamiento individual y 7 años integrando herramientas corporales.

Atiendo en Madrid y en Sierra Noroeste, Mataelpino. www.terapiagestaltintegrativa.es

Más información e Inscripciones

Ana González Tejera

Terapeuta Gestalt y Corporal

650 73 81 61

El masaje Esalen/ Californiano, es un masaje holístico, que a través del cuerpo integra emoción, mente y cuerpo.  

Es una técnica viva, que se realiza con movimientos largos e integradores que facilitan la conciencia corporal completa del paciente. Despertando e integrando todas las memorias y experiencias vitales que se viven desde el cuerpo y por tanto, se guardan también en él. 

Movilizamos el cuerpo y sus articulaciones, para que puedan soltarse y sentir su peso en manos de otro, de este modo vamos aprendiendo a dejar de sujetar y de sostener la carga que cada uno lleva. 

Este masaje incide directamente sobre el sistema nervioso, que a lo largo de nuestra vida ha ido comprimiéndose debido a todo tipo de experiencias emocionales, con el toque consciente y los movimientos largos de este masaje, estamos transmitiendo un mensaje de calma, paz y sosiego que el sistema necesita para empezar a descomprimirse y poder relajarse.  

Proponemos movimientos que ayudan a abrir espacio en el cuerpo y reducir tensiones, sostenemos para que la persona pueda soltarse y sentirse sostenida en otras manos, ayudando a soltar el control y estado de alerta en que muchas veces nos sumergimos. 

Trabajamos con los centros de energía, generadores de información, aspectos físicos, emocionales y psicológicos de las personas, para que la energía que pudiera estar estancada o retenida pueda fluir libremente por todo el organismo, otorgando una mayor vitalidad, relajación y equilibrio. 

Este masaje es mucho más que una técnica, es la intención, actitud consciente y la presencia respetuosa del terapeuta que acompaña los procesos desde un lugar de escucha al paciente, lo que junto con unas técnicas muy efectivas, hacen de este masaje un trabajo terapéutico tan completo y sanador.

No lo dudes, pide tu cita 

Acceso al vídeo:

https://youtu.be/Maqd0d1Q3M0

Más información

El masaje Californiano es una experiencia única de profunda relajación y conexión mente, cuerpo y emociones, si además lo recibes a cuatro manos de dos terapeutas especializadas, puede ser una experiencia realmente asombrosa, movilizadora y sanadora para tí. La cantidad de estímulos que recibe una persona con cuatro manos sincronizadas trabajando en este masaje profundo durante 90 minutos, hará que al fin liberes los pensamientos durante el masaje y sueltes el control de tu mente, para conectar con los aspectos sutiles, energéticos, emocionales y sensitivos dormidos en tu cuerpo. Con el apoyo, la presencia y la contención de dos terapeutas especializadasTerapeutas:Ana González: Terapeuta Gestalt Y Corporal, Quiromasajista, Masaje Californiano Integrativo. Chiki Arenas: Quiromasajista, Masaje Californiano y Masaje  Easalen

El Masaje en Pareja es una experiencia en la que dos personas reciben un masaje en la misma cabina al mismo tiempo.

Regálate y/o regala un masaje californiano de hora y media que ahora puedes disfrutar simultáneamente con tu pareja, de la mano de dos profesionales trabajando a la vez y en sincronía, para que podáis relajaros juntos y compartir un momento de disfrute, sanación y conciencia plena de vuestros cuerpos .El masaje Californiano es un masaje holístico e integrativo con fines terapéuticos y relajantes. Que consiste en movimientos fluidos que actúan sobre el sistema nervioso central, ampliando la conciencia corporal y facilitando el movimiento de la energía emocional y física de nuestro cuerpo, además de relajar y reducir tensiones acumuladas en la vida cotidiana.

Compartir con tu pareja este espacio para el cuidado, es una oportunidad para sentiros más unidos y sincronizar vuestros cuerpos, energía física, emocional y psicológica, y facilitar de este modo el equilibrio de la pareja en el día a día.

Terapeutas: 

Ana González: Terapeuta Gestalt y Corporal, Quiromasajista, Masajista de Californiano y Masaje Adyurveda.

Chiki Arenas: Quiromasajista, Masajista Easalen Y Californiano

Cuerpo libre, cuerpo disponible

Sesiones online de movimiento, expresión y centramiento

¡¡Vamos a desconfinar el cuerpo!!

Día a día y sin apenas darnos cuenta, con la situación que estamos viviendo, vamos cargando tensiones, acumulando emociones de miedo, vacío, incertidumbre, soledad,... que nos hacen perder la conexión con nosotr@s mism@s y con nuestro cuerpo.

Estas sesiones nos ayudan a mover nuestra a energía y a liberar estos bloqueos, son un espacio para explorar desde el cuerpo nuevas formas de estar más presente contigo, en el mundo y con el mundo. Un espacio para expandirte, arraigarte, disfrutar, conectar contigo y con los  demás, encontrar la fuerza y vitalidad que necesitas para mover tu vida, para recuperar tu centro y volver a tu esencia.  

Acompañad@s por el grupo, la música, el movimiento, la expresión y la creatividad, movemos la energía y nos sentimos más plen@s y centrad@s. 

No necesitas experiencia, solo un ordenador desde el que conectarte, un espacio para moverte, esterilla, mantita y cojín.

Sábados de 10 a 11 con Ana González

Sesiones sueltas 8€ (puedes asistir libremente cuando tu quieras)

Pago mensual 30€ (si quieres asistir todos los sábados)

Vía Skype

Vente!! Te espero

El trabajo grupal es una parte importante de la metodología de Terapia Gestalt Integrativa, participar en actividades grupales, facilita y potencia el aprendizaje y conocimiento de uno mismo y de los demás, el grupo ayuda a identificar y valorar la incidencia que tienen diferentes factores en el bienestar emocional de cada persona promoviendo percibirse protagonistas de su vida. En los grupos se produce intercambio de percepciones, ideas, sentimientos y proyectos. El trabajo grupal es la forma más eficaz de promover el aprendizaje, transformar actitudes, conductas, emociones, hábitos, a través de la reflexión conjunta, el intercambio de experiencias, el autoconocimiento, la autovaloración y el apoyo mutuo.

 Las propuestas grupales están dirigidas a todas a aquellas personas que deseen conocerse mejor y desarrollarse plena y su creativamente.

Más información

Comenzamos en diciembre un nuevo ciclo de talleres: "Mueve tu cuerpo, mueve tu vida".

Puedes asistir a todos los talleres o a los que puedas o más te interesen. No es necesario tener más experiencia que la propia vida.

Un espacio para explorar desde el cuerpo nuevas formas de estar más presente contigo, en el mundo y con el mundo. Un espacio para expandirte, arraigarte, disfrutar, conectar contigo y con los demás, mover la energía, recuperar la fuerza y vitalidad que necesitas para mover tu vida. Desde tu cuerpo, acompañado por el grupo, la música, el movimiento, la expresión y la creatividad.

Trabajaremos movilizando los 7 centros de energía, uno al mes, trabajando los aspectos físicos, emocionales y psicológicos que cada uno despierta y trabaja.

Proceso corporal integrativo. Una propuesta psicocorporal que integra y equilibra cuerpo, mente y emoción. 

El primer Taller: "Con los piés en la tierra"  16 de diciembre de 19 a 21hTrabajaremos el centro raíz: sostén, fuerza, vitalidad, energía para encontrar tu lugar... Ven a probar: muévete, respira, pisa con fuerza, baila, juega, disfruta...

Segundo Taller:"Fluye como el agua"  20 de Enero de 19 a 21h

Trabajaremos centro lumbosacro, la fluidez, el cambio, el placer, el juego,  las emociones, las polaridades, ... somos agua, deja que tu energía fluya sin empujar para permitirte disfrutar con cada movimiento sin esfuerzo.

"Todo acto perfecto se acompaña del placer, y con eso nos indica que debiamos realizarlo" André Gide

Tercer taller.  "Aviva la llama de tu fuego" 24 de Febrero de 19 a 21h

Trabajaremos centro medio, plexo solar: transformación, poder personal, voluntad, autoestima, dirección,desafíos, ... lo más dificil es empezar lo que te propones, una vez encendido el fuego es más fácil alimentar la llama.

"El hombre que conoce su propio valor, lo tiene todo a sus pies" Ralph Waldo Emerson

Cuarto Taller.  "Dale aire a tu corazón". 24 de Marzo de 19 a 21h

Trabajaremos el centro cardiaco: el amor, la afinidad, las relaciones, la unidad, la respiración, la curación, el equilibrio,..Nuestro corazón necesita aire para vibrar y latir, atrevete a sentir esta fuerza misteriosa que todo lo une. El amor, muchos lo temen y casi nadie lo entiende, todos lo buscamos... ¿en qué consiste esta fuerza misteriosa?

"El amor no es cuestón de buscar conexión, sino de comprender que ya estamos conectados mediante una intrincada red de relaciones que abarca todos los aspectos de la vida. De entender que no hay límites, que todos estamos hechos de la misma pasta..." Anodea Judith

Si mueves tu cuerpo, mueves tu vida

Facilitadores:

Ana González y Javier Molero: Psicoterapeutas Gestalt y Corporales

Te esperamos. Plazas limitadas.

"Perder nuestra conexión con el cuerpo supone convertirnos en indigentes espirituales. Si carecemos de ancla, flotamos a la deriva, azotados por los vientos y por las olas de la vida" Anodea Judith.

Inversión: 20€

Lugar: C/ Luis Vélez de Guevara 9. Madrid. Metro: Tirso de Molina

"Hubo un tiempo en el que el riesgo de seguir encerrada en el capullo fue más doloroso que el riesgo que conlleva florecer" Anaïs Nin

Te invitamos el 12 de Enero a la Clase abierta y presentación del ciclo, para que podamos conocernos y puedas conocer el trabajo de manera vivencial. De 11h a 13h en Calle Gonzalo de Córdoba. Metro Bilbao o Quevedo. No tardes en inscribirte, las plazas son limitadas.

Con la lámpara de nuestra conciencia, siguiendo el hilo de nuestro cuerpo, con arrojo y el calor del grupo vamos a nuestro propio encuentro y florecimiento.

Abrimos con mucho amor y cuidado la Segunda Edición de este ciclo de talleres para mujeres a partir de Octubre en Madrid.

Un viaje por el que transitaremos por cuatro arquetipos femeninos, para ir desvelando juntas a través de nuestros cuerpo, música, expresión y creatividad, las energías y fuerzas que habitan en nosotras, poniéndolas en juego y re apropiándonos de cada una de ellas. 

Acceso al vídeo de la 1ª Edición

https://www.terapiagestaltintegrativa.es/es/videos/video/7975486/

Creada por mujeres y para mujeres 

¿Te animas a danzar tu vida y a seguir tejiendo los hilos de tu alma con nosotras?

https://terapiagestaltintegrativa.es/es/noticias-detalle/la-danza-de-la-vida-desvelando-las-mujeres-que-hay-en-ti/

Si llevas tiempo diciéndote: - este año aprendo a meditar - me vendría bien parar la mente, bajar al cuerpo- qué puedo hacer para sentirme más presente- cómo puedo manejar mi ansiedad y estrés diario- trato de sentarme a meditar pero me descentro y pierdo la motivación- yo no sé meditar-..... y frases por el estilo...

... este es tu espacio!! en este grupo nos acompañamos en el desarrollo de los procesos de la práctica y el aprendizaje de la Meditación, teniendo como aliado, guía y ayudante a nuestro cuerpo.

La meditación es una práctica muy beneficiosa que ayuda a equilibrar mente, cuerpo y emoción. Las prácticas corporales nos ayudan a soltar el estrés diario, llegar al cuerpo, desarrollar la atención y la conciencia corporal y recuperar el contacto con nosotr@s mism@s. Ambas propuestas nos facilitan la capacidad de estar más presentes, recuperar el equilibrio y la vitalidad que necesitamos para sentirnos más plen@s.El grupo lleva reuniéndose 4 años, algunas personas llevan desde el principio, otras un año y algunas incluso meses, da igual la experiencia que tengas, en este grupo te daremos las pautas básicas para que puedas empezar a meditar a tu ritmo, sin sentirte alejad@ de l@s demás, la meditación es una práctica personal y cada persona recorre su camino con sus tiempos y ritmos propios. Este año abrimos el grupo a nuevas personas que deseen incorporarse, pues contaremos con un espacio más amplio y queremos seguir nutriéndonos y aportando herramientas a personas nuevas quieran compartir la meditación en grupo.En este grupo facilitamos pequeñas propuestas de trabajo corporal , seguidas de sencillas técnicas para que te inicies en la práctica de la meditación. La estructura de la sesión es la siguiente:- Los primeros 30 o 40 minutos realizamos alguna práctica corporal, como por ejemplo: meditaciones en movimiento, meditaciones dinámicas de Osho, meditaciones de kundalini, masaje y contacto, relajaciones. visualizaciones...., debido a que venimos de un día ajetreado y estas prácticas nos ayudan a calmar y silenciar la mente y de esta forma facilitamos el espacio meditativo posterior. - Los últimos 20 o 30 minutos realizamos meditación Vipassana en silencio, con una pequeña guía o instrucción siempre al inicio y/o al acabar la meditación.- Con frecuencia leemos y compartimos textos, de maestros de meditación, para ir conociendo a cerca de la filosofía y enseñanzas de maestros meditadores..Para qué meditar

La meditación restablece la unidad interior, hace que la mente reorganice sus datos, elimine sistemas de creencias que ya no nos útiles e informaciones que ya no nos sirven. Con la práctica de la meditación entrenamos la mirada neutral y objetiva de nuestros pensamientos y emociones, y por tanto desarrollamos la capacidad de responder en lugar de reaccionar. La meditación nos devuelve a nosotr@s mismos, nos centra y ayuda a estar en equilibrio.

La meditación es una práctica que combinada con la Terapia Gestalt ayuda y acelera los procesos de atención y darse cuenta que buscamos en Terapia con el/la paciente, por eso suelo proponer a personas con las que trabajo, o que estén haciendo su proceso terapéutico, que vengan al grupo o que comiencen a practicarla por su cuenta, o en otros espacios. La meditación es una herramienta que amplifica la conciencia y por tanto la capacidad de vivir más despiert@s.Cada vez más países prescriben en sus sistemas sanitarios practicar la meditación a personas con ansiedad y/o depresión, ya que la práctica continuada modifica las conexiones neuronales de nuestro cerebro, que debido a su plasticidad, nos permite desarrollar nuevas vías en él, que nos ayudan a estar más en el presente y responder a las demandas de la vida de forma más relajada y equilibrada, las neurociencias están aportando cada vez más evidencias científicas al respecto.Facilitan:

Nazaret Gómez Roca

Musicoterapeuta y Terapeuta Gestalt. Licenciada en Historia y Ciencias de la Música. Estudia Musicoterapia en el Instituto de Música, Arte y Proceso de Vitoria. MA en Musicoterapia por la Universidad de Aalborg, donde presenta la Master Tesis dedicada al uso de los Métodos de canciones con Adolescentes en un entorno educativo. Se forma como Terapeuta Gestalt en Grupo Quatro y en Proceso Corporal Integrativo (PCI) con Antonio del Olmo. Ha realizado el Programa SAT de Psicología Integrativa a través del Eneagrama de Claudio Naranjo. Formada en Método GIM (Guided Imagery and Music) de Hellen Bonny. Es Fellow de la AMI (Asssociation for Music &Imagery). Recibe enseñanzas de Yoga de la voz con Silvia Nakkach y Voz Meditativa con Thomas Clements. Seguidora de las Escuelas Despiertas, dentro la tradición enseñada por el Maestro Thich Nhat Hanh. Practica la meditación y la conciencia plena, tratando de integrar cada vez más en su día a día, momento a momento, los frutos de esta práctica. 

y/o

Ana González Tejera. Terapeuta Gestalt y Corporal. Coordina Althea Espacio para el Desarrollo Humano desde el 2008, miembro adherente de la AETG, Educadora Social Colegiada, con formación universitaria en Psicología, Psicoterapia Integrativa, Proceso SAT F. Claudio Naranjo, Meditación Vipassana, Terapia Sistémica, colaboradora y formadora en la Escuela Spazio Masajes, formada en Escuela Incorpore, Postgrado de Proceso Corporal Integrativo. Practicante de meditación desde 2009. Más de 20 años de experiencia de trabajo con grupos y 12 años acompañando procesos individuales desde el enfoque gestáltico.

Clases regulares: Jueves de 20:00 a 21:00 Inicio el 9 de enero. Inversión: 25€ al mes + 30€ de matrícula en septiembre (compromiso de pago de enero a junio, si te das de baja algún mes y quieres volver al grupo, sería posible si aún hay plaza y tendrías que abonar la matrícula de nuevo, la matrícula se guarda si deseas continuar el próximo curso escolar, no sería necesario abonarla si continuas en el grupo)Inscripciones en terapiagestaltintegrativa.esPlazas limitadasCualquier duda o cuestión no dudes en consultarme.Namaste (honro al ser que hay en ti)

Si sientes que vas demasiado deprisa y tienes necesidad de bajar el ritmo y desacelerar. Este retiro te ofrece una oportunidad de  PARAR para poder CONTINUAR con mayor conciencia. Conectar contigo y con los demás en un entorno de naturaleza pura en el que poder equilibrar cuerpo, mente y emoción y permitirte simplemente SER. A través de diferentes técnicas y propuestas facilitadas por dos profesionales del Yoga, la Terapia de Sonido, la Terapia Gestalt y Corporal, conectaremos con nuestra esencia y desarrollaremos la presencia de esa voz interna que nos guía hacia un mayor equilibrio interior y plenitud vital. El retiro lo realizaremos en Aditana en Piedralaves, en el magnifico entorno natural del Valle del Tietar. Aditana son unas instalaciones con todo lo necesario para realizar esta propuesta de convivencia consciente: compartir, descansar y disfrutar de la naturaleza. La comida es Vegetariana y adaptada a las intolerancias si las hubiera.El trabajo está facilitado desde el corazón, el conocimiento y la experiencia de dos profesionales del desarrollo humano y espiritual.Ana Gonzalez. Terapeuta Gestalt y Corporal. Meditadora y facilitadora de meditación, practicante de Yoga, dirige el Espacio Althea para el Desarrollo Humano: Terapia Gestalt Integrativa desde 2008. Con 22 años de experiencia de trabajo con grupos y actividades formativas,  14 años acompañando en procesos terapéuticos y de desarrollo personal. Diplomada en Educación Social por la Universidad Complutense y  formada en Psicología por la UNED.

Javier Molero Doval. Empiezo mi formación en el 2003, como profesor de yoga y terapeuta corporal dentro  del marco de la  gestalt. Trabajando profesionalmente desde el 2006 acompañando en grupos, sesiones individuales, talleres, retiros y colaborando como profesor en cursos de formación. Muy interesado en utilizar la música como potenciador de los procesos corporales. Mas info en la web www.javiermole.comPROGRAMA (sujeto a posibles modificaciones)

Jueves 12 de Julio

18.00 Llegada  ( bienvenida).19.00 Trabajo psico-corporal.20.00 Yoga suave /posturas pasivas )21.00 Cena.22.00 Visualización pelicula.Viernes 13 de Julio

8.00 Paseo meditativo y respiración consciente.9.00 Desayuno.10.00 Trabajo psico-corporal.13.00 Sangita relax (yoga restaurativo y música calmante).14.00 Comida.18.00 Trabajo psico-corporal.20.00 yoga  ( hacia la quietud).21.00 Cena.22.30 Concierto viaje sonoro. (cuencos tibetanos e inst sagrados) 

Sábado 14 de Julio

8.00 Meditación.9.00 Desayuno.10.00 Trabajo psico-corporal.14.00 Comida.15.30 Siesta consciente .( yoga nidra y música ).16.30 Tiempo libre.18.00 Sangita dance.21.00  Cena.22.30  Visualización pelicula.

Domingo 15 de Julio

8.00 Trabajo psico-corporal.

9.00 Desayuno.10.00 Sangita yoga.12.00 Trabajo psico-corporal.13.30 Cierre.14.00 Comida.15.30 Salida.

Inversión: Actividades, alojamiento y pensión completa

330€ pronto pago hasta el 12 de Junio

370€ a partir del 13 de Junio. Reserva de Plaza de 100€ .

Grupo reducido plazas limitadas por orden de inscripción hasta el 1 de Julio.

Más información o dudas a través del formulario de contacto de la web o el tlf.

TE ESPERAMOS!

Proceso corporal integrativo. Una propuesta psicocorporal que integra y equilibra cuerpo, mente y emoción. 

El 16 de diciembre de 19 a 20:30: Taller "Con los piés en la tierra"Trabajaremos el centro raíz: sostén, fuerza, vitalidad, energía para encontrar tu lugar... Ven a probar: muévete, respira, pisa con fuerza, baila, juega, disfruta... 

Si mueves tu cuerpo, mueves tu vida

Facilitadores:

Ana González y Javier Molero: Psicoterapeutas Gestalt y Corporales

Te esperamos. Plazas limitadas.

"Perder nuestra conexión con el cuerpo supone convertirnos en indigentes espirituales. Si carecemos de ancla, flotamos a la deriva, azotados por los vientos y por las olas de la vida" Anodea Judith.

Inversión: 20€

Lugar: C/ Cabeza 15. Madrid. Metros : Antón Martín y Tirso de Molina

Taller Psicocorporal: “Aviva la llama de tu fuego”Viernes 24 de febrero de 19 a 21hC/ Luis Vélez de Guevara 9. Metro Tirso de MolinaFacilitan: Javier Molero y Ana González. Terapeutas Gestalt y CorporalesUn espacio para explorar desde el cuerpo nuevas formas de estar más presente contigo, en el mundo y con el mundo. Un espacio para expandirte, arraigarte, disfrutar, conectar contigo y con los demás, mover la energía, recuperar la fuerza y la vitalidad que necesitas para mover tu vida. Desde tu cuerpo, acompañado por el grupo, la música, el movimiento, la expresión y la creatividad. Proceso Corporal Integrativo.Trabajaremos: centro medio, plexo solar: transformación, poder personal, voluntad, autoestima, dirección, propósito,... Lo más difícil es empezar lo que te propones, una vez encendido el fuego es más fácil alimentar la llama."El hombre/mujer que conoce su propio valor, lo tiene todo a sus pies" Ralph Waldo Emerson¡Te esperamos!Necesaria inscripción PreviaInversión: 20€

Cuarto Taller.  "Dale aire a tu corazón". 24 de Marzo de 19 a 21h

Trabajaremos el centro cardiaco: el amor, la afinidad, las relaciones, la unidad, la respiración, la curación, el servicio, el compromiso, el equilibrio,..Nuestro corazón necesita aire para vibrar y latir, atrevete a sentir esta fuerza misteriosa que todo lo une. El amor, muchos lo temen y casi nadie lo entiende, todos lo buscamos... ¿en qué consiste esta fuerza misteriosa?

"El amor no es cuestón de buscar conexión, sino de comprender que ya estamos conectados mediante una intrincada red de relaciones que abarca todos los aspectos de la vida. De entender que no hay límites, ue todos estamos hechos de la misma pasta..." Anodea Judith

Si mueves tu cuerpo, mueves tu vida

Facilitadores:

Ana González y Javier Molero: Psicoterapeutas Gestalt y Corporales

Te esperamos. Plazas limitadas.

"Perder nuestra conexión con el cuerpo supone convertirnos en indigentes espirituales. Si carecemos de ancla, flotamos a la deriva, azotados por los vientos y por las olas de la vida" Anodea Judith.

Inversión: 20€

Lugar: C/ Luis Vélez de Guevara 9. Madrid. Metro: Tirso de Molina

Un espacio para explorar desde el cuerpo nuevas formas de estar más presente contigo, en el mundo y con el mundo. Un espacio para expandirte, arraigarte, disfrutar, conectar contigo y con los demás, mover la energía, recuperar la fuerza y vitalidad que necesitas para mover tu vida. Desde tu cuerpo, acompañado por el grupo, la música, el movimiento, la expresión y la creatividad.

Trabajamos movilizando los 7 centros de energía, uno al mes, trabajando los aspectos físiscos, emocionales y psicológicos que cada uno despierta y trabaja.

Segundo Taller:"Fluye como el agua"  20 de Enero de 19 a 21h

En este taller trabajaremos centro lumbosacro, la fluidez, el cambio, el placer, el juego,  las emociones, las polaridades, ... somos agua, deja que tu energía fluya sin empujar para permitirte disfrutar con cada movimiento sin esfuerzo.

"Todo acto perfecto se acompaña del placer, y con eso nos indica que debiamos realizarlo" André Gide

Si mueves tu cuerpo, mueves tu vida

Facilitadores:

Ana González y Javier Molero: Psicoterapeutas Gestalt y Corporales

Te esperamos. Plazas limitadas.

"Perder nuestra conexión con el cuerpo supone convertirnos en indigentes espirituales. Si carecemos de ancla, flotamos a la deriva, azotados por los vientos y por las olas de la vida" Anodea Judith.

Inversión: 20€

Lugar: C/ Lavapies 10. Madrid. Metros : Antón Martín y Tirso de Molina